Vitaelife Pharma Vitamin D3 – vélemények, ár, hol lehet megvásárolni, gyógyszertár, megéri?

[Total: 0    Average: 0/5]

Vitamin D3 egyik legfontosabb összetevői a táplálkozás testünk. D3 vagy kolekalciferol az egyetlen vitamin, amely által termelt emberi szervezetben, amikor ultraibolya napsugarak, és jelentős szerepet játszik általános egészségünk. Azt is gyakran nevezik a “ napfény vitamin EM>”, és valójában egyszerre vitamin és hormon.

A

  1. Vitamin D3 elősegíti a kalcium felszívódását fontos az egészséges csontok és fogak.
  2. kezeli csont rendellenességek, például reumatoid artritisz.
  3. alakíthatjuk hormon az emberi test kalcitriol, amely szabályozza a kalcium- és foszfor, és a csont metabolizmus és a neuromuszkuláris funkció.

A-vitamin D3

kolekalciferol egyik leginkább alábecsült vitaminok. Kétségtelen, hogy sok ember szenved a hiány. Ez a vitamin elengedhetetlen a csontok egészségéhez, és anélkül, hogy elegendő a szervezetben, a szervezet nem tudja elnyelni elég kalciumot. Így lesz negatív hatással a csontokat.

Safe határérték a fogyasztásra kolekalciferol 10000 nemzetközi egység (IUS).

okai-vitamin-hiány D3

Vitamin D3 A terméket elsősorban a napfény. Így a fő oka a hiány is társult ez a tényező – az emberek nem kap elég napfényt. És mivel ez a vitamin meglehetősen ritka az élelmiszer-források, a legtöbb ember nem tudja, hogy a szükséges adag D3-vitamin és a termékeket.

Elégtelen a napfénytől

A szervezet számára szükséges a Nap ultraibolya sugarai termelni kolekalciferol. Legalább azt naponta szüksége mintegy 15 perc napozás. Azonban azoknak, akik többnyire zárt térben vagy vidéken laknak, ahol kevés a napfény, nem tudja megszerezni a javasolt értéket expozíciós és szenvednek a hiányosságot.

használata napvédő

A félelem a bőrrák kényszerít bennünket, hogy használni fényvédő. Azonban, fényvédő magas SPF megakadályozza a felszívódását a jótékony mennyiségű napfény előállításához szükséges D3-vitamin.

Öregség

A kor előrehaladtával a test válik kevésbé felkészült előállítására elegendő mennyiségű ez a vitamin. Idős emberek szükség további szedését kapcsolatban a vesefunkció romlását.

READ  Artrolux+ - vélemények, észrevételek, ár,

Elégtelen táplálékkal együtt

Bár kolekalciferol lehet szintetizálni a napfény, van számos olyan termék, amely szintén szolgálhat forrásai ez a vitamin.

Egy jó forrása a D3-vitamin hal, különösen a lazac, tonhal, szardínia és hal termékek, mint például a tőkehal máj és halolaj. A kis mennyiségben vitaminiziruet D3 jelen van tej, tojás, kenyér és gabonafélék.
így vegetáriánusok nagyobb valószínűséggel szenvednek vitamin-hiány D3.

esetén hiány segítségével vitaminkészítmények D3.

rizikófaktorai

Van embercsoportokat, amelyek a legnagyobb valószínűséggel szenvednek hiánya D3-vitamin, mert szükség van a D3-vitamin, mint mások:

  1. Terhes nőknek vagy szoptató nők, különösen a fiatal nők és a tizenévesek.
  2. Csecsemők és gyermekek aluli 5 év.
  3. évesek 60 évesnél idősebb.
  4. Az emberek sötét bőrszín.
  5. OL>

    A tünetek a vitamin hiánya D3

    hiány tüneteit D3-vitamin könnyen azonosítható és mozog könnyen komoly. Lehetnek három kategóriába sorolhatók, nevezetesen: az a bőr, a pajzsmirigy és neurológiai tüneteket.

    1. Skin.

    A száraz bőr a leggyakoribb tünet a hiány kolekalciferol és többnyire akkor fordul elő, mert a hiányzó antioxidánsokat. Vitamin D3 játszik fontos szerepet megállás korai öregedés, hogy bőre rugalmas és segít harcolni bőrproblémák, mint a pikkelysömör és az akne.

    2. A pajzsmirigy.

    Vitamin D3 létfontosságú megfelelő működése a pajzsmirigy, mivel létfontosságú a szintézis a hormonok, valamint a betegségek kezelésére társul hozzá.

    3. A neurológiai tünetek.

    Sokan szenvednek idegrendszeri hiánytünetek a D3-vitamin. Kolekalciferol segít kontrollálni a pihenést váz- és akaratlan izmokat. Hiánytünetek D3-vitamin közé görcsöket és erek szűkülete ami megnövekedett vérnyomás, ezáltal növelve annak valószínűségét, migrén és a fejfájások. Mindez végső soron a szorongás, a depresszió, az álmatlanság és a reménytelenség, vagy szélsőséges esetben a skizofrénia.

    4. Angolkór.

    Vitamin D3 szerepet játszik a csontok egészségét azáltal, hogy megkönnyíti a kalcium felszívódását. Angolkór a legnyilvánvalóbb tünete a hiány. Ez annak köszönhető, elsősorban, hogy az nem képes a szervezet, hogy megkösse és felszívja a kalcium és a foszfátok.

    5. Kognitív kihívásokra.

    Vitamin D3 is fontos szerepet játszik az egészség agyunk. Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek egy hiányossága kolekalciferol gyenge mentális funkciókat. Az idősek különösen nagy szükség van kiegészítő bevitele ez a vitamin kiegészítő formában.

    betegség által okozott hiányt a D3-vitamin.

    A nem megfelelő szintű D3-vitamin társul a következő betegségekkel:

    1. Depresszió.

    hiánya kolekalciferol elég gyakori az idősek körében, és vezethet számos mentális és neurológiai betegségek. Ez hátrányt jelent a rossz hangulat és a kognitív diszfunkció, beleértve az Alzheimer-kór. Mellékhatások D3-vitamin hiány a hangulati változások, mint például a depresszió, különösen a szezonális affektív zavar, az emlékezet és a koncentrációt, mivel ez a vitamin nélkülözhetetlen létrehozni építőelemek, melyek a neurotranszmitterek megőrzésével foglalkozó érzelmi egyensúlyt. Így az emberek, akik többnyire marad a szobában gyakran szenvednek a szorongás és a depresszió.

    2. Csontbetegség kezelésére.

    Vitamin D3 ismert, hogy javítja a csontok egészségét és mozgásszervi. A hiányosság ez a vitamin okozza osteopenia és okoz csontritkulás. Kolekalciferol hiány is hozzájárul izomgyengeség, ezáltal növelve a esések és törések.

    3. Hátfájás.

    A legutóbbi vizsgálatok szerint, alacsony D3-vitamin hozzájárul a krónikus derékfájás nőknél.

    4. Hajhullás.

    Ez tényleg elképesztő, de a hiány a D3-vitamin is társult hajhullás. Egyes tanulmányok azt találták, hogy az emberek, mert hiányzik a D3-vitamin, gyakran szenvednek a hajhullás.

    5. Rheumatoid arthritis.

    A reumatoid artritisz egy fájdalmas autoimmun betegség, amely akkor jelentkezik, ha a test szövetei által megtámadott saját immunrendszere. Ez jellemzi duzzanat és súlyos fájdalom a ízületek. Vitamin D3 segít az immunrendszer szabályozása, és a betegség megelőzésében.

    6. Sclerosis multiplex.

    A sclerosis multiplex egy olyan állapot, amelyben az immunrendszer megtámadja a mielinhüvely idegrostok, a bevonat, amely védi idegsejtek. Megfelelő szintű D3-vitamin védő hatása, és ezért csökkenti a szklerózis multiplex kialakulásának.

    Kezelés.

    Nézzük módon kezelni D3 hiány.

    Vitaminok D3

    1. Elég napfény a leghatékonyabb módja, hogy növelje a szint a D3-vitamin. A tökéletes mennyiségű napfény, ami a test kell felvennie függ a bőrtípustól. Az emberek sötét bőr hosszabb időre van szükség a napozást, de leginkább ajánlott expozíciós időtartomány 5-24 perc alatt. A legjobb időt a nap 11:00-03:00 abban az időszakban, áprilistól augusztusig.

    2. Termékek.

    Néhány élelmiszer forrásai, mint a marha máj, sajt, tojás és olajos hal tartalmaznak a D3-vitamin. Halolaj fontos forrása ez a vitamin. Ezen túlmenően, dúsított tej és néhány gyümölcslevek is tartalmaznak kolekalciferol. Így, egy másik módja annak, hogy emeljék a D3-vitamin, hogy növelje e termékek fogyasztását.

    3. Kiegészítés D3-vitamin.

    Egyes kiegészítők, recept, segíthet kompenzálni a hiányzó D3-vitamin. Azonban, meg kell tenni orvosi felügyelet mellett, mint a bevitel kísérheti különböző mellékhatásokat vagy allergiás reakciók.

    Vitamin D3 játszik fontos szerepet játszik a teljes egészségét. Vitamin D3 nem lehet félvállról venni, mert ez vezet számos egészségügyi problémát. Megelőzése és kezelése a hiány nem csak javítja a csontok egészségét hanem csökkenti a kockázatát bizonyos betegségek.

READ  Amit az önbarnítókról tudni érdemes
Kelemen Gréta
About Kelemen Gréta 289 Articles
"Kevesen ismerik az igazi Kelemen Gréta-t, de a legfontosabb két dolog, amit tudni kell, hogy az optimista és precíz, természetesen barátságos, szemlélődő és racionális, de kisebb dózisokban, és gyakran elkényeztetik a nem érzéketlen szokások is. Az optimizmusa azonban, amiért gyakran imádják. A barátok gyakran számítanak róla és romantikus természetükre a szükség idején. Persze senki sem tökéletes, és Bogdánnak számos hibája van. A tisztesség és az instabilitás hajlamos az úton járni, bár inkább személyes szinten, mint mások számára. Szerencsére a pontossága általában ott van, hogy enyhítse a fújásokat."

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*